Alimentación

Consejos sobre alimentación

Experiencias personales

Para personas con cáncer que puedan comer estos alimentos.

Desayuno

- Una taza de té verde en lo posible, o té negro con o sin leche, o una taza de café con o sin leche.

- Un yogurt natural, sin azúcar, con 1 kiwi cortado u otra fruta de la estación. agregarle 2 cucharadas de sésamo,

- Dos cucharadas de linaza molida,

- Dos cucharadas de avena.

- Endulzar con Sucralosa. Revolver y comer crudo.

(Nota: Al CANCER se le mata no comiendo azúcar, ni grasas, ni cerdo).

Más 1 o 2 tostadas de pan centeno con mermelada sin azúcar, o miel o palta.

No conviene comer pan blanco.

Almuerzo

- Entrada de atún al agua, con verduras crudas verdes, amarillas y rojas, aliñadas con Aceite de Oliva, sal y limón o vinagre.

- El atún se podría reemplazar por jamón de pavo, un trozo de pavo cocido, un trozo de pollo cocido sin piel, o lo que preferible un trozo de pescado cocido.

- Como plato principal , recomendamos una sopa de legumbres, (lentejas, porotos, garbanzos, etc...)

- También podría ser puré de papas con pollo asado y brócoli cocido...

- O quinoa con pescado al horno y verduras cocidas de la estación....

Merienda

- Lo que acostumbre la persona como bebida, té, café, té rojo ...

- 1 o 2 tostadas con quesillo, palta o miel.

Cena

- Más o menos lo mismo que al almuerzo

- Una gran ensalada de frutas + Sucralosa

- O frutas cocidas + Sucralosa

- Se recomiendan también las frutas secas después de comida..

- Tratar de beber durante el día 2 litros de agua, no de bebidas de fantasía o de té o de café : AGUA, la que ayuda a desintoxicarse y a tener una buena digestión.

- Se pueden tomar 2 vasos de vino diarios.

Esta es mi experiencia. cualquier duda la pueden consultar a su médico o a su nutricionista.

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